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新書訂購開始 這本書，我為它寫了很不一樣的推薦文，因為在過去這幾年裡，這本書與作者不斷以不同形式出...

重訓室裡的訓練是肌力進步的關鍵，但重訓室外的調養，是收割訓練成果的關鍵。 筋膜是一個迷人的東西。 ...

多麼榮幸啊😅😅😅...

9/12在台北體育館演講喔😅😅😅...

專業書籍推薦 如果你想跨出綜藝式的健身潮流 走進科學化肌力訓練的領域 這是一本必讀的好書...

中午網路版首播 https://youtu.be/oba48J6g-4Y...

運動思維的延伸探討...

<公館基地>【基礎肌力訓練法】：給初學者的八堂課(10月) 日期：109年10/10,17,24,3...

很吵的晚班俱樂部、研究班🤣🤣🤣...